Vi använder nödvändiga kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera. Om du tillåter alla kakor tillåter du även kakor som gör att webbplatsen fungerar bättre för dig som användare och kakor som gör att vi kan följa upp och förbättra webbplatsen. Du kan när du vill ändra vilka kakor du tillåter genom att klicka på "Hantera kakor" på sidan Kakor (cookies).
Stress är en naturlig reaktion i kroppen som uppstår vid en fysisk eller psykisk ansträngning. Barn kan bli stressade av många orsaker, bland annat skolan, kompisar, självkänsla, fritidsaktiviteter, skilsmässa, bråkigt hemma och ekonomiska problem. Ibland vet barnet inte själv vad stressen beror på. Oavsett orsak är det viktigt att barnet får vila och koppla bort det som stressar. Stress är oftast tillfälligt men för mycket stress hos barn kan exempelvis leda till dålig sömn, okoncentration skolan, huvudvärk, magproblem och nedstämdhet.
Kontakta kommunens råd och stödverksamhet om du vill ha stöd i ditt föräldraskap.
Ja, skärmen kan störa sömnen på olika sätt. Det finns viss forskning som tyder på att det blåa ljuset från skärmar triggar den ”vakna hjärnan”, men andra sätt skärmen kan störa sömnen kan vara att barnet vill fortsätta sitta framför skärmen istället för att sova eller att det dyker upp notiser i mobilen.
Statens medieråd om skärmtid – hur påverkas barnet?
Knodd om skärmtid och barn - så mycket är lagom för ditt barn
Exempel på stress-symtom hos barn:
Du kan till exempel ta upp följande området när du pratar med ditt barn:
Fundera även på hur ni vuxna i hemmet har det med stress. Är det en stressig hemmiljö?
Senast uppdaterad